牽制 制約；控制：部刺史得自為治，無所牽制｜從右翼牽制敵人。
古板 （思想、作風(fēng)）固執(zhí)守舊；呆板少變化：為人～丨脾氣～。
管束 加以約束，使人越軌。
管制 ①強(qiáng)制管理：～燈火。 ②強(qiáng)制性的管理：軍事～丨交通～。 ③對罪犯或壞分子施行強(qiáng)制管束。
害羞 因膽怯、怕生或做錯了事怕人嗤笑而心中不安；怕難為情：她是第一次當(dāng)眾講話，有些～丨你平時很老練，怎么這會兒倒害起羞來了。
桎梏 1.腳鐐和手銬。2.像鐐銬般約束、妨礙或阻止自由動作的事物。如：打碎精神上的桎梏。
拘謹(jǐn) （言語、行動）過分謹(jǐn)慎；拘束：他是個～的人，從不和人隨便談笑。
謹(jǐn)慎 對外界事物或自己的言行密切注意，以免發(fā)生不利或不幸的事情：小心～。
束縛 ①捆扎：束縛我足，閉我囊中。 ②約束；限制：沖破腐朽思想的束縛。
約束 限制；管束：雖置質(zhì)剖符猶不能約束也｜須嚴(yán)加約束而不可放任。
死板 1.不生動;不活潑。 2.辦事不靈活。
管理 ①負(fù)責(zé)某項工作使順利進(jìn)行：～財務(wù)丨～國家大事。 ②保管和料理：～圖書丨公園～處。 ③照管并約束（人或事物）：～罪犯丨～牲口。
束厄 暫無釋義
羈絆
奴役 把人當(dāng)奴隸來差遣使喚：備受奴役｜被壓迫被奴役的人站了起來。
①對人的言語行動加以不必要的限制；過分約束：不要～孩子的正當(dāng)活動。
②過分拘束自己，顯得不自然：她見了生人，顯得有點(diǎn)～。
不自在,拘謹(jǐn)而顯得不自然
他已不再感到拘束,開始笑起來
(1).限制，約束。《晉書·愍懷太子遹傳》：“殿下誠可及壯時極意所欲，何為恒自拘束。” 宋 李元膺 《鷓鴣天》詞：“薄情風(fēng)絮難拘束，吹過東墻不肯歸。” 清 曹寅 《菜花歌》：“平分千巷畫船閒，農(nóng)家兒女無拘束。” 周恩來 《雨后嵐山》詩：“自然美，不假人工；不受人拘束。”
(2).拘謹(jǐn)不自然。《晉書·王獻(xiàn)之傳》：“ 獻(xiàn)之 雖有父風(fēng)，殊非新巧。觀其字勢疎瘦，如隆冬之枯樹；覽其筆蹤拘束，若嚴(yán)家之餓隸。” 南朝 梁 鍾嶸 《詩品》卷中：“﹝ 顏延之 詩﹞又喜用古事，彌見拘束。” 清 方東樹 《書＜望溪先生集＞后》：“先生則襲於 程 朱 道學(xué)已明之后，力求充其知而務(wù)周防焉，不敢肆；故議論愈密，而措語矜慎，文氣轉(zhuǎn)拘束，不能宏放也。” 杜鵬程 《保衛(wèi)延安》第六章：“ 彭總 親切地說話，讓 陳興允 拘束的感覺消失了。”